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Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un mieux-être quotidien
Thomas, 45 ans
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J'ai une meilleure relation aux autres et une meilleure écoute de soi
Yann, 52 ans
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Mon sommeil est de meilleure qualité et j'ai gagné en confiance en moi
Mariana, 39 ans
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J'ai découvert des vrais outils pour me relaxer et me recentrer au quotidien
Christine, 51 ans
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Découvrez le témoignage de quelqu’un qui vous ressemble
J'ai appris à orienter mes pensées autrement. Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.
Thomas, 47 ans
Je suis en accord avec moi même, je verbalise mes émotions et j’ai désormais un comportement affirmé.
Yann W, 50 ANS
Je retrouve le plaisir de faire du sport et manger équilibré tout en étant plus sereine au quotidien.
Mariana M, 47 ans
C'est une réelle chance de pouvoir échanger et être accompagnée pendant plusieurs entretiens individuels tout au long du programme.
Christine, 61 ans
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de Thérapie comportementale cognitive, les résultats liés à l'équilibre et au bien-être qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques de chacun.
Votre programme Équilibre et Bien-être
Coaching personnalisé
Les coachs psychologues sont joignables par mail à tout moment et disponibles lors des chats et entretiens téléphoniques organisés. Discutez avec eux de vos avancées et comptez sur leurs conseils éclairés
Webinars des experts
Rejoignez les experts et coachs lors de webinars thématiques : pratiquez le body-scan et retrouvez le calme intérieur, ou bien encore assistez à un atelier micro-sieste ! Profitez-en également pour poser toutes vos questions !
Ateliers pratiques
Des sessions live avec les coachs sont accessibles pour vous permettre de revoir des exercices du parcours. Entraînez-vous aux techniques de l’image refuge ou de la désensibilisation par la crise de calme pour retrouver la sérénité en quelques minutes
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Coaching personnalisé
Les coachs psychologues sont joignables par mail à tout moment et disponibles lors des chats et entretiens téléphoniques organisés. Discutez avec eux de vos avancées et comptez sur leurs conseils éclairés
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Webinars des experts
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Ateliers pratiques
Des sessions live avec les coachs sont accessibles pour vous permettre de revoir des exercices du parcours. Entraînez-vous aux techniques de l’image refuge ou de la désensibilisation par la crise de calme pour retrouver la sérénité en quelques minutes
Transverse - Arguments programme
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Un parcours personnalisé
qui s'adapte à votre problématique -
Un coach psychologue
qui vous soutient et vous aide à atteindre votre objectif -
Une communauté
et des membres actifs avec qui échanger -
Une question ?
33 9 81 41 35 22 Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
