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Mon sommeil est de meilleure qualité et j'ai gagné en confiance en moi
Le déclic
J'étais stressée, je dormais mal et je n'avais pas vraiment confiance en moi.
Je voulais retrouver un équilibre de vie au quotidien pour me permettre d'être bien dans ma tête et dans mon corps.
Avec le programme Equilibre & Bien-être, j'ai appris à lâcher prise, j'ai une bonne hygiène de vie et je sais désormais affronter les situations stressantes et contrôler mes réactions.
La méthode
Je suis ravie d'avoir participé à ce programme complet, qui me permet à présent d' avoir toutes les clés en main, pour faire les changements nécessaires et prendre soin de moi à long terme.
C'est une belle expérience, riche et utile, qui donne des ailes !
Je retrouve le plaisir de faire du sport et manger équilibré tout en étant plus sereine au quotidien.
L'impression
Je retrouve le plaisir de faire du sport et manger équilibré tout en étant plus sereine au quotidien.
Les échanges avec les coachs
J'ai beaucoup apprécié les conseils judicieux et personnalisés des coachs psychologues. Leur bonne écoute et leur empathie.
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