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Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un mieux-être quotidien
Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un mieux-être quotidien
Le déclic
Avec les confinements j'avais pris de mauvaises habitudes qui ont entrainé une prise de poids, une baisse de mon activité physique et une mauvaise qualité de vie globale.
Le programme m'a permis de retrouver un équilibre, alimentaire notamment, et m'a apporté plus de bien-être.
La méthode
Le programme Equilibre & Bien-être m'a beaucoup apporté.
Les exercices que j'ai préféré sont la respiration avant de s’endormir et la pensée positive qui m'a permis de ne pas systématiquement être dans la culpabilité.
J'ai appris à orienter mes pensées autrement.
Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.
L'impression
J'ai appris à orienter mes pensées autrement. Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.
Les échanges avec les coachs
Les entretiens avec les coachs ont été très positifs et agréables.
Ils m'ont aidé à faire une bonne liaison entre chaques modules.
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Transverse - Arguments programme
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