Parcours Feel-Good
Feel-Good est un parcours très complet qui vous permet d’agir sur toutes les composantes de votre vie : stress, sommeil, alimentation, gestion du temps,... pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et dans votre corps !
Dès le début du programme, un questionnaire vous est proposé pour construire votre parcours sur-mesure et vous donner des conseils adaptés.
Parcours Forme
En parallèle du parcours Feel-Good, retrouvez le parcours Forme. Un programme sportif de plus de 200 vidéos : renforcement musculaire, cardio, étirement,... Rejoignez vite notre coach sportif Guillaume pour des séances courtes et efficaces !
Découvrir le parcours forme
Suivi des coachs
Une équipe de coachs psychologues vous suit tout au long de votre parcours pour vous aider à prendre soin de vous et pour retrouver une vie équilibrée. Pour les contacter, vous avez le choix entre différentes possibilités : par messagerie privée ou via les ateliers réguliers en formule Classique, complété d’échanges par téléphone (ou en visio) dans le cadre de la formule Premium.
Découvrir le suivi des coachs
Défis bien-être
Les défis vous entraînent à mettre en pratique les acquis du parcours. Entraînez-vous par exemple à enclencher la « loi d’attraction » ou à faire le tri entre « urgent » et «important ». Quand vous réussissez vos challenges, vous cumulez des points et recevez des récompenses.
Découvrir les defis
Activités libres
Poursuivez certains exercices du parcours en vous rendant dans la rubrique « activités libres ». Continuez à pratiquer les techniques de relaxation ou entraînez-vous à la méthode Tic-Toc. Plus vous vous exercez, plus vite vous retrouverez un bon équilibre de vie.
Découvrir les activités libres
Les points forts du programme Équilibre et Bien-être
Une période difficile ? Notre programme vous donne toutes les clés pour vous aider à développer un meilleur équilibre physique et mental. Retrouvez vite votre sérénité, votre forme et votre bien-être général grâce à un programme ultra-complet :
Un accompagnement humain
Suivez notre programme en ligne, et profitez d’un véritable coaching humain. Des experts en gestion du stress, en comportement alimentaire et en coaching sportif à domicile, ainsi que des coachs-psychologues sont présents à vos côtés tout au long de votre parcours .
Un suivi de votre progression
À la fin des expériences du parcours, Vous répondez à des questionnaires. Vous pourrez obtenir un bilan personnalisé et des conseils sur-mesure adaptés à vos besoins et vos objectifs, afin de pouvoir progresser vers un bien-être intérieur rapide et durable.
Soutien de la communauté
Profitez des encouragements et des retours d’expérience d’une communauté active et bienveillante. Les ateliers pratiques et les blogs des membres du programme Équilibre et Bien-être vous permettent de partager vos progrès avec la communauté.
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Un accompagnement humain
Suivez notre programme en ligne, et profitez d’un véritable coaching humain. Des experts en gestion du stress, en comportement alimentaire et en coaching sportif à domicile, ainsi que des coachs-psychologues sont présents à vos côtés tout au long de votre parcours .
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Un suivi de votre progression
À la fin des expériences du parcours, Vous répondez à des questionnaires. Vous pourrez obtenir un bilan personnalisé et des conseils sur-mesure adaptés à vos besoins et vos objectifs, afin de pouvoir progresser vers un bien-être intérieur rapide et durable.
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Soutien de la communauté
Profitez des encouragements et des retours d’expérience d’une communauté active et bienveillante. Les ateliers pratiques et les blogs des membres du programme Équilibre et Bien-être vous permettent de partager vos progrès avec la communauté.
Nos réponses à vos questions
Avec le programme Équilibre et Bien-être, comptez seulement une vingtaine de jours pour maîtriser les solutions qui vous permettront d’atteindre un équilibre physique, émotionnel et mental en quelques semaines. Nos coachs psychologues sont un atout fort du programme, puisqu’ils vous permettront de progresser plus rapidement et de rester motivé.
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un mieux-être quotidien
Le programme Équilibre & Bien-être m'a beaucoup apporté. J'ai appris à orienter mes pensées. Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.
Thomas, 47 ans
J'ai une meilleure relation aux autres et une meilleure écoute de soi
C’est un programme bien conçu, accessible, clair, didactique et court. Il m'a aidé à gagner en confiance et à équilibrer mes relations. j'ai désormais un comportement affirmé.
Yann W, 50 ANS
Mon sommeil est de meilleure qualité et j'ai gagné en confiance en moi
Je suis ravie d'avoir participé à ce programme complet, qui me permet à présent d' avoir toutes les clés en main, pour faire les changements nécessaires et prendre soin de moi à long terme.
Mariana M, 47 ans
J'ai découvert des vrais outils pour me relaxer et me recentrer au quotidien
Les exercices de respiration et d'attention de soi ont été vraiment bénéfiques pour moi, j'ai appris à les utiliser dès que je ressens des signes de stress, et je vois les choses plus sereinement !
Christine, 61 ans
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de 10h à 19h
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qui vous soutient et vous aide à atteindre votre objectif -
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33 9 81 41 35 22 Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
